Yin Yoga – Nervensystem entspannen, innere Ruhe finden, Livestream via Zoom

Yin Yoga 

• Verspannungen lösen
• Nervensystem entspannen
• Innere Ruhe finden

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der die Positionen für eine längere Zeit mit so wenig Muskelanspannung wie möglich gehalten werden.  Yin Yoga unterstützt die tief liegenden Faszien des Körpers zu dehnen und gleichzeitig die Entspannung und das Loslassen zu fördern. Durch das lange Halten der Positionen und die bewusste Atmung, werden Verspannungen gelöst und der Energiefluss im Körper verbessert. Yin Yoga ist die perfekte Ergänzung zu anderen Yoga-Stilen und eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Probier es selbst aus und spüre die wohltuende Wirkung von Yin Yoga. Deine Zoom-Zugangsdaten und mehr Infos findest du HIER.